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主要設施
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- 室外游泳池
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- 冷氣
- 自助洗衣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒菸後體重飆升竟降低心肌梗塞、中風率? 錢政弘這樣說
:
【每日健康/名醫專欄:錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
戒煙後體重增加怎麼辦?
我最近為一位50多歲的男性病患做超音波,發現他有嚴重的脂肪肝,他向我表示,兩年前為了自己的健康,他把煙戒了,但沒想到這兩年來胖了15 公斤,他開始有點擔心這樣有比較健康嗎?
這的確是一個嚴肅的問題,最近歐洲心臟學雜誌有一篇關於戒菸者長期的追蹤研究報告,剛好可以回答這個問題。
這個研究是追蹤108000位一般韓國成年男性民眾,追蹤時間約8年。依抽煙習慣和體重變化將民眾分成5組討論,分別為:
1. 持續抽菸組
2. 戒菸後體重增加組
3. 戒菸後體重不變組
4. 戒菸後體重減輕組
5. 從不抽菸組
長期追蹤下來,發生心肌梗塞及中風的比率最高的是『持續抽菸組』,最低的當然是『從不抽菸組』。猜猜看!接下來第二低的是哪一組呢?是『戒菸後體重增加組』!很意外吧!所以就算體重增加還是有好處。以下列出各組降低心肌梗塞及中風風險的機率。
1. 從不抽菸組心肌梗塞下降63%及中風下降32%
2. 戒菸後體重增加組心肌梗塞下降67%及中風下降25%
3. 戒菸後體重不變組心肌梗塞下降45%及中風下降25%
4. 戒菸後體重減輕組心肌梗塞下降9%及中風下降13%
這樣看來雖然戒菸後體重可能會增加,但對長期而言還是利大於弊,以下我再整理一些關於戒菸後體重增加的問題,供各位參考~
Q:戒菸後體重都會增加嗎?很普遍嗎?
A:以往的統計是戒菸後有八成的人體重會增加;西方人平均增加3到6公斤。亞洲人體重增加的比率較低,例如這個研究中戒菸者體重增加的占27%,體重不變的占62%,體重減輕的占11%,體重平均增加2公斤。而日本的研究也是在戒菸後半年內增加2 公斤。
Q:戒菸後體重增加的原因是什麼?
A:尼古丁會造成腸道血管收縮,戒菸後血管會舒張,常造成營養吸收增加,體重就增加了。另外菸品中的有害物質會破壞味蕾和嗅覺,戒菸後食慾會增加,吃多是正常現象。
Q:戒菸後體重增加的人發生心肌梗塞及中風機率減少,這是為什麼?
A:除了免於菸品中化學物質對健康的危害之外,戒菸後的高密度膽固醇(HDL)會明顯增加,有保護心血管的好處。
Q:戒菸後體重減輕的人沒有特別健康,這是為什麼?
A:確切的原因並不清楚,可能是這組人合併有肌少症,有慢性營養不良的問題。
Q:感覺戒菸後反而更容易有脂肪肝,還是不要戒好了?
A:話可不能這麼說喔!已經有許多研究指出抽菸可是會造成脂肪肝,抽得越多機率越高,所以繼續抽菸對健康是不好的。
醫學統計戒菸後平均可以多活10年,省錢又利己利人,何樂不為呢?
《延伸閱讀》
常常打呼可能會心臟衰竭?睡眠權威醫師:是真的!
錢政弘
現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師,專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療;慢性B型肝炎及C型肝炎治療;無痛內視鏡檢查。
*本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登,未經同意禁止轉載
封面圖片來自:
每日健康攝
南雙軌生聯合畢典 溫馨
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勞動部勞發署雲嘉南分署昨天為台南「雙軌訓練旗艦計畫」七校兩百七十六位應屆畢業生舉辦聯合畢業典禮,畢業生穿著廚師、機電人員及餐飲服務人員等各職類服裝走秀;勞動部長許銘春與台南副市長吳宗榮頒發結訓證書及大學畢業證書,並與畢業生合唱「隱形的翅膀」,期許在職場上展翅高飛。
勞發署長黃秋桂、雲嘉南分署長柯呈枋、南市工策會總幹事王建民、崑山及嘉藥校長蘇炎坤及陳銘田、大億麗緻酒店總經理嚴心誼、桂田酒店總經理張煜焜與東東餐飲集團董事長李日東均到場祝福,型男主廚吳秉承演講鼓勵學子學習與挫折相處,勇敢追夢。畢業生代表徐秀禎分享參加雙軌累積就業實力,畢業獲企業留用提早在職場卡位經驗。
勞動部長許銘春說,雙軌計畫近五年來在全國培育近七千位畢業生,政府補助一半學費,讓學生邊讀書邊在企業實習,有訓練津貼,努力四年可獲得畢業、結訓證書與專業職能認證等三張證書,經過職場歷練,企業留任率高,就業率超過九成,近兩年雲嘉南轄區雙軌生就業率更突破九十六%以上,一次滿足學子畢業與就業兩願望,創造雙贏也翻轉傳統升學觀念。
吳宗榮肯定雙軌計畫做中學、學中做訓練模式,理論與實務兼具,為企業培養儲備技術人才及幹部,解決廠商找不到人才問題,也增加青年就業機會,縮短學用落差,未來市府也會持續與勞發署合作,讓更多青年學子受惠。
勞發署長黃秋桂說,雙軌計畫今年核定包括南臺、遠東、崑山等十五所學校及光陽工業、大億麗緻酒店、麥當勞等七十八家廠商參加雙軌計畫,預定招生九百卅人,歡迎有興趣的青年朋友報考。
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